Современные люди всё чаще задумываются об устройстве собственного
тренажерного зала. Значение тренажерного зала в наше быстротечное время
трудно переоценить: он дает возможность поддерживать своё физическое
здоровье в каждую свободную минуту, без необходимости выходить из дома.
Да и с друзьями вы будете видеться чаще - они охотно придут позаниматься
в вашем зале. Зал для занятий спортом вы можете устроить в своей квартире, даже
если раньше этого не планировали. Необходимо только иметь свободное
помещение. Хорошо, если рядом с ним будет находиться ванная комната,
чтобы после занятий можно было принять душ. Для оборудования помещения необходимо провести в нём ремонт:
перекрасить стены или оклеить их обоями; повесить зеркала; на полу
уложить ковровое покрытие, линолеум
или керамическую плитку. Если вы планируете оборудовать помещение в той
части дома, которая ранее не отапливалась, то необходимо установить в
нём отопление, например, это может быть электрический конвектор.
Кроме того, в тренажерном зале обязательно нужно устроить хорошую
вентиляцию, особенно если в нем нет окон, которые можно открывать во
время или после занятий. Оборудование тренажерного зала зависит от ваших предпочтений и
финансовых возможностей. Не обязательно заказывать кому-то проект,
однако необходимо задать вопросы: - врачу - какие упражнения можно, а какие не рекомендуется выполнять;
-тренеру - какое оборудование лучше приобрести для развития определённой группы мышц. Зал можно обустраивать поэтапно, в соответствии с существующими
финансовыми возможностями. Специалисты рекомендуют выбирать оборудование
известных на рынке марок. Оно несколько дороже, но более долговечно, а в
случае поломки будет легко найти сервисный пункт, в котором его
отремонтируют. Не покупайте тренажеры, которыми никто не будет
пользоваться, особенно если спортивная комната не очень большая.
| 
